Расписание занятий 8-й Воздушной Армии 28А
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Марафон ПОХУДЕНИЕ ₽
- Body Flex
- растяжка
- Уникальным микс «Hot training” ₽
- Силовой тренинг
- Упругие ягодицы
- Идеальное тело
- Табата
- Фитнес микс
- Гармония движения
- Круговая
- Здоровое Тело
- Super body ₽
- Step-Up
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽
- Dynamic Stretching
- Здоровая спина ₽
- Body Fit ₽
- Интенсивное похудение ₽
- Фитнес интенсив
- Body training
- Body Sculpt
- Functional Training
- Stretching
- КОМБО Прокачка
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Марафон ПОХУДЕНИЕ ₽
- Body Flex
- растяжка
- Уникальным микс «Hot training” ₽
- Силовой тренинг
- Упругие ягодицы
- Идеальное тело
- Табата
- Фитнес микс
- Гармония движения
- Круговая
- Здоровое Тело
- Super body ₽
- Step-Up
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽
- Dynamic Stretching
- Здоровая спина ₽
- Body Fit ₽
- Интенсивное похудение ₽
- Фитнес интенсив
- Body training
- Body Sculpt
- Functional Training
- Stretching
- КОМБО Прокачка
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Наталья Белова | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Наталия Плотникова | Body training Высокая интенсивность 09.00 10.00 Наталия Плотникова | Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли | |||
| 10.00 | Здоровая спина ₽ низкая интенсивность 10.00 11.00 Наталья Белова | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Наталия Плотникова | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Наталия Плотникова | Пилатес Пилатес 10.00 11.00 Нелли | Body Sculpt высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия | ||
| 11.00 | Body Flex Анастасия 11.00 12.00 низкая интенсивность | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Functional Training средняя интенсивность 16.00 17.00 Наталья Белова | Functional Training средняя интенсивность 16.00 17.00 Анастасия | |||||
| 17.00 | Stretching низкая интенсивность 17.00 18.00 Наталья Белова | Stretching низкая интенсивность 17.00 18.00 Анастасия | |||||
| 18.00 | Пилатес Низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия Понкратова | Упругие ягодицы средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова | Фитнес интенсив средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова | Идеальное тело средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова | |||
| 19.00 | Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Понкратова | Body Fit ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова | Body Fit ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова | Stretching низкая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова | |||
| 20.00 | Гармония движения низкая интенсивность 20.00 21.00 Злата | Body Flex низкая интенсивность 20.00 21.00 Юлия Громова | Body Flex низкая интенсивность 20.00 21.00 Анастасия |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
- Здоровая спина ₽10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- Гармония движения20.00 - 21.00
Вт
- Круговая09.00 - 10.00
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
- Body Fit ₽19.00 - 20.00
- Body Flex20.00 - 21.00
Чт
- Body training 09.00 - 10.00
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
- Фитнес интенсив18.00 - 19.00
- Body Fit ₽19.00 - 20.00
- Body Flex20.00 - 21.00
Пт
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Идеальное тело18.00 - 19.00
- Stretching19.00 - 20.00
Сб
- Functional Training16.00 - 17.00
- Stretching17.00 - 18.00
Вс
- Body Sculpt10.00 - 11.00
- Body Flex11.00 - 12.00
- Functional Training16.00 - 17.00
- Stretching17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Наталья Белова |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес Пилатес 10.00 11.00 Нелли | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Пилатес Низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия Понкратова |
Пн
- Пилатес18.00 - 19.00
Пт
- Пилатес10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Body Flex Анастасия 11.00 12.00 низкая интенсивность | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Body Flex низкая интенсивность 20.00 21.00 Юлия Громова | Body Flex низкая интенсивность 20.00 21.00 Анастасия |
Вт
- Body Flex20.00 - 21.00
Чт
- Body Flex20.00 - 21.00
Вс
- Body Flex11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Упругие ягодицы средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова |
Вт
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Идеальное тело средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова |
Пт
- Идеальное тело18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Понкратова |
Пн
- Табата19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Гармония движения низкая интенсивность 20.00 21.00 Злата |
Пн
- Гармония движения20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Наталия Плотникова |
Вт
- Круговая09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли |
Пт
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Наталия Плотникова | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Наталия Плотникова |
Вт
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
Чт
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Здоровая спина ₽ низкая интенсивность 10.00 11.00 Наталья Белова |
Пн
- Здоровая спина ₽10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Body Fit ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова | Body Fit ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова |
Вт
- Body Fit ₽19.00 - 20.00
Чт
- Body Fit ₽19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Фитнес интенсив средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова |
Чт
- Фитнес интенсив18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body training Высокая интенсивность 09.00 10.00 Наталия Плотникова |
Чт
- Body training 09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия |
Вс
- Body Sculpt10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | Functional Training средняя интенсивность 16.00 17.00 Наталья Белова | Functional Training средняя интенсивность 16.00 17.00 Анастасия |
Сб
- Functional Training16.00 - 17.00
Вс
- Functional Training16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | Stretching низкая интенсивность 17.00 18.00 Наталья Белова | Stretching низкая интенсивность 17.00 18.00 Анастасия | |||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Stretching низкая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова |
Пт
- Stretching19.00 - 20.00
Сб
- Stretching17.00 - 18.00
Вс
- Stretching17.00 - 18.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
