Расписание занятий 8-й Воздушной Армии 28А
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Марафон ПОХУДЕНИЕ ₽
- Тайбо (девушки)
- растяжка
- Уникальным микс «Hot training” ₽
- Силовой тренинг
- Упругие ягодицы
- Идеальное тело
- Табата
- Фитнес микс
- Сила + растяжка
- Круговая
- Кардио STEP
- Super body ₽
- Step-Up
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽
- Stretching
- Здоровая спина ₽
- High heels ₽
- Интенсивное похудение ₽
- Фитнес интенсив
- Body training
- Микс аэробика
- Functional Training
- Streiching
- КОМБО Прокачка
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Марафон ПОХУДЕНИЕ ₽
- Тайбо (девушки)
- растяжка
- Уникальным микс «Hot training” ₽
- Силовой тренинг
- Упругие ягодицы
- Идеальное тело
- Табата
- Фитнес микс
- Сила + растяжка
- Круговая
- Кардио STEP
- Super body ₽
- Step-Up
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽
- Stretching
- Здоровая спина ₽
- High heels ₽
- Интенсивное похудение ₽
- Фитнес интенсив
- Body training
- Микс аэробика
- Functional Training
- Streiching
- КОМБО Прокачка
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Силовой Микс 09.00 10.00 Нелли | Круговая Высокая интенсивность 09.00 10.00 Юнона | Интенсивное похудение ₽ Высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Body training Средняя интенсивность 09.00 10.00 Юнона | Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽ Высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Силовой микс средняя интенсивность 09.00 10.00 Наталия | |
| 10.00 | Здоровая спина ₽ Низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | растяжка Низкая интенсивность 10.00 11.00 Юнона | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | растяжка Низкая интенсивность 10.00 11.00 Юнона | Пилатес Пилатес 10.00 11.00 Heлли | растяжка Наталия 10.00 11.00 низкая интенсивность | Микс аэробика средняя интенсивность 10.00 11.00 Алла |
| 11.00 | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | Streiching низкоинтенсивная тренировка 11.00 12.00 Диана Streiching низкоинтенсивная тренировка 11.00 12.00 Алла | ||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Step-Up Высокая интенсивность 16.00 17.00 Наталья Б | Functional Training средняя интенсивность 16.00 17.00 Наталья Б | |||||
| 17.00 | растяжка Низкая интенсивность 17.00 18.00 Наталья Б | растяжка Низкая интенсивность 17.00 18.00 Наталья Б | |||||
| 18.00 | Пилатес Низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия | Фитнес интенсив Высокая интенсивность 18.00 19.00 Диана | Пилатес Низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия | Упругие ягодицы Высокая интенсивность 18.00 19.00 Юлия Г | Идеальное тело средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Г | ||
| 19.00 | Табата Высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия | Упругие ягодицы Средняя интенсивность 19.00 20.00 Наталия Упругие ягодицы Средняя интенсивность 19.00 20.00 Диана | Силовой микс Средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия | Фитнес интенсив Высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Г | растяжка Низкая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Г | ||
| 20.00 | растяжка Низкая интенсивность 20.00 21.00 Юлия Г | High heels ₽ высокая интенсивность 20.00 21.00 Натали | растяжка Низкая интенсивность 20.00 21.00 Юлия Г | High heels ₽ Высокая интенсивность 20.00 21.00 Натали |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
- Здоровая спина ₽10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- растяжка20.00 - 21.00
Вт
- Круговая09.00 - 10.00
- растяжка10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Фитнес интенсив18.00 - 19.00
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
- High heels ₽20.00 - 21.00
Ср
- Интенсивное похудение ₽09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
- Силовой микс19.00 - 20.00
- растяжка20.00 - 21.00
Чт
- Body training 09.00 - 10.00
- растяжка10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
- Фитнес интенсив19.00 - 20.00
- High heels ₽20.00 - 21.00
Пт
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Идеальное тело18.00 - 19.00
- растяжка19.00 - 20.00
Сб
- Силовой микс09.00 - 10.00
- растяжка10.00 - 11.00
- Step-Up16.00 - 17.00
- растяжка17.00 - 18.00
Вс
- Микс аэробика10.00 - 11.00
- Streiching11.00 - 12.00
- Streiching11.00 - 12.00
- Functional Training16.00 - 17.00
- растяжка17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | |||||
| 12.00 |
Вт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
Чт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Силовой Микс 09.00 10.00 Нелли | Силовой микс средняя интенсивность 09.00 10.00 Наталия | |||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
Ср
- Силовой микс19.00 - 20.00
Сб
- Силовой микс09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | Пилатес Пилатес 10.00 11.00 Heлли | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Пилатес Низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия | Пилатес Низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия |
Пн
- Пилатес18.00 - 19.00
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
Пт
- Пилатес10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | растяжка Низкая интенсивность 10.00 11.00 Юнона | растяжка Низкая интенсивность 10.00 11.00 Юнона | растяжка Наталия 10.00 11.00 низкая интенсивность | ||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | растяжка Низкая интенсивность 17.00 18.00 Наталья Б | растяжка Низкая интенсивность 17.00 18.00 Наталья Б | |||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | растяжка Низкая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Г | ||||||
| 20.00 | растяжка Низкая интенсивность 20.00 21.00 Юлия Г | растяжка Низкая интенсивность 20.00 21.00 Юлия Г |
Пн
- растяжка20.00 - 21.00
Вт
- растяжка10.00 - 11.00
Ср
- растяжка20.00 - 21.00
Чт
- растяжка10.00 - 11.00
Пт
- растяжка19.00 - 20.00
Сб
- растяжка10.00 - 11.00
- растяжка17.00 - 18.00
Вс
- растяжка17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Упругие ягодицы Высокая интенсивность 18.00 19.00 Юлия Г | ||||||
| 19.00 | Упругие ягодицы Средняя интенсивность 19.00 20.00 Наталия Упругие ягодицы Средняя интенсивность 19.00 20.00 Диана |
Вт
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
Чт
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Идеальное тело средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Г |
Пт
- Идеальное тело18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Табата Высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия |
Пн
- Табата19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговая Высокая интенсивность 09.00 10.00 Юнона |
Вт
- Круговая09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | Step-Up Высокая интенсивность 16.00 17.00 Наталья Б |
Сб
- Step-Up16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽ Высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли |
Пт
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Здоровая спина ₽ Низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли |
Пн
- Здоровая спина ₽10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | High heels ₽ высокая интенсивность 20.00 21.00 Натали | High heels ₽ Высокая интенсивность 20.00 21.00 Натали |
Вт
- High heels ₽20.00 - 21.00
Чт
- High heels ₽20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Интенсивное похудение ₽ Высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли |
Ср
- Интенсивное похудение ₽09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Фитнес интенсив Высокая интенсивность 18.00 19.00 Диана | ||||||
| 19.00 | Фитнес интенсив Высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Г |
Вт
- Фитнес интенсив18.00 - 19.00
Чт
- Фитнес интенсив19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body training Средняя интенсивность 09.00 10.00 Юнона |
Чт
- Body training 09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Микс аэробика средняя интенсивность 10.00 11.00 Алла |
Вс
- Микс аэробика10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 16.00 | Functional Training средняя интенсивность 16.00 17.00 Наталья Б |
Вс
- Functional Training16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Streiching низкоинтенсивная тренировка 11.00 12.00 Диана Streiching низкоинтенсивная тренировка 11.00 12.00 Алла |
Вс
- Streiching11.00 - 12.00
- Streiching11.00 - 12.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
