Расписание занятий 8-й Воздушной Армии 28А
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Силовая йога
- Тайбо (девушки)
- Пресс+растяжка (тз)
- MixStretching ₽
- Функциональный тренинг
- Упругие ягодицы
- FitBall mix
- Yoga
- Тайбо
- Фитнес микс
- Сила + растяжка
- Круговая
- Кардио STEP
- Ударная техника и уроки самообороны ₽
- M-TOTAL PRO ₽
- PRE-PILATES MAT+МФР ₽
- Stretching
- Здоровая спина ₽
- __
- Интенсивное похудение ₽
- Функциональный тренинг (тз)
- Супер Fitball
- Упругие ягодицы
- КОМБО Прокачка
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Силовая йога
- Тайбо (девушки)
- Пресс+растяжка (тз)
- MixStretching ₽
- Функциональный тренинг
- Упругие ягодицы
- FitBall mix
- Yoga
- Тайбо
- Фитнес микс
- Сила + растяжка
- Круговая
- Кардио STEP
- Ударная техника и уроки самообороны ₽
- M-TOTAL PRO ₽
- PRE-PILATES MAT+МФР ₽
- Stretching
- Здоровая спина ₽
- __
- Интенсивное похудение ₽
- Функциональный тренинг (тз)
- Супер Fitball
- Упругие ягодицы
- КОМБО Прокачка
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Фитнес микс Высокая интенсивность 09.00 10.00 Марина | Функциональный тренинг (тз) Высокая интенсивность 09.00 10.00 Виктория | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Марина | |||
| 10.00 | Пресс+растяжка (тз) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Марина | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 Марина | Пресс+растяжка (тз) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Марина | ||||
| 11.00 | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.00 Алевтина | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | Salsation Средняя интенсивность 11.00 12.00 Анжела | Фитнес микс Виктория 11.00 12.00 Средняя интенсивность | |||
| 12.00 | Кардио STEP Средняя интенсивность 12.00 13.00 Вика | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | FitBall mix Средняя интенсивность 18.00 19.00 | Ударная техника и уроки самообороны ₽ Средняя интенсивность 18.00 19.00 Дмитрий | Фитнес микс Высокая интенсивность 18.00 19.00 Марина | Силовая йога Анна 18.00 19.00 Средняя интенсивность | |||
| 19.00 | M-TOTAL PRO ₽ Высокая интенсивность 19.00 20.00 Вероника | Функциональный тренинг Высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина | M-TOTAL PRO ₽ Высокая интенсивность 19.00 20.00 Вероника | Пресс+растяжка (тз) Средняя интенсивность 19.00 20.00 Марина | |||
| 20.00 | Stretching Низкая интенсивность 20.00 21.00 Вероника | Упругие ягодицы Высокая интенсивность 20.00 21.00 Екатерина | Stretching Низкая интенсивность 20.00 21.00 Вероника | Ударная техника и уроки самообороны ₽ Средняя интенсивность 20.00 21.00 Дмитрий |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
- FitBall mix18.00 - 19.00
- M-TOTAL PRO ₽19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Вт
- Фитнес микс09.00 - 10.00
- Пресс+растяжка (тз)10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
- Ударная техника и уроки самообороны ₽18.00 - 19.00
- Функциональный тренинг19.00 - 20.00
- Упругие ягодицы20.00 - 21.00
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
- M-TOTAL PRO ₽19.00 - 20.00
- Stretching20.00 - 21.00
Чт
- Функциональный тренинг (тз)09.00 - 10.00
- Пресс+растяжка (тз)10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Фитнес микс18.00 - 19.00
- Пресс+растяжка (тз)19.00 - 20.00
Пт
- Силовой микс09.00 - 10.00
- Силовая йога18.00 - 19.00
- Ударная техника и уроки самообороны ₽20.00 - 21.00
Сб
- Salsation 11.00 - 12.00
Вс
- Фитнес микс11.00 - 12.00
- Кардио STEP12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.00 Алевтина | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | |||||
| 12.00 |
Вт
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
Чт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Марина |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
Пт
- Силовой микс09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 Марина |
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Salsation Средняя интенсивность 11.00 12.00 Анжела |
Сб
- Salsation 11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Силовая йога Анна 18.00 19.00 Средняя интенсивность |
Пт
- Силовая йога18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пресс+растяжка (тз) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Марина | Пресс+растяжка (тз) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Марина | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Пресс+растяжка (тз) Средняя интенсивность 19.00 20.00 Марина |
Вт
- Пресс+растяжка (тз)10.00 - 11.00
Чт
- Пресс+растяжка (тз)10.00 - 11.00
- Пресс+растяжка (тз)19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Функциональный тренинг Высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина |
Вт
- Функциональный тренинг19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Упругие ягодицы Высокая интенсивность 20.00 21.00 Екатерина |
Вт
- Упругие ягодицы20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | FitBall mix Средняя интенсивность 18.00 19.00 |
Пн
- FitBall mix18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Фитнес микс Высокая интенсивность 09.00 10.00 Марина | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Фитнес микс Виктория 11.00 12.00 Средняя интенсивность | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Фитнес микс Высокая интенсивность 18.00 19.00 Марина |
Вт
- Фитнес микс09.00 - 10.00
Чт
- Фитнес микс18.00 - 19.00
Вс
- Фитнес микс11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Кардио STEP Средняя интенсивность 12.00 13.00 Вика |
Вс
- Кардио STEP12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Ударная техника и уроки самообороны ₽ Средняя интенсивность 18.00 19.00 Дмитрий | ||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | Ударная техника и уроки самообороны ₽ Средняя интенсивность 20.00 21.00 Дмитрий |
Вт
- Ударная техника и уроки самообороны ₽18.00 - 19.00
Пт
- Ударная техника и уроки самообороны ₽20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | M-TOTAL PRO ₽ Высокая интенсивность 19.00 20.00 Вероника | M-TOTAL PRO ₽ Высокая интенсивность 19.00 20.00 Вероника |
Пн
- M-TOTAL PRO ₽19.00 - 20.00
Ср
- M-TOTAL PRO ₽19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Stretching Низкая интенсивность 20.00 21.00 Вероника | Stretching Низкая интенсивность 20.00 21.00 Вероника |
Пн
- Stretching20.00 - 21.00
Ср
- Stretching20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функциональный тренинг (тз) Высокая интенсивность 09.00 10.00 Виктория |
Чт
- Функциональный тренинг (тз)09.00 - 10.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
