Расписание занятий 8-й Воздушной Армии 28А
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Zumba
- TABATA
- Шпагат (150₽)
- Фитнесс микс (тз)
- Супер пресс+стрейчинг (тз)
- Функциональный тренинг
- Упругие ягодицы
- FitBall mix
- Yoga
- Тайбо
- Фитнес микс
- Сила + растяжка
- Круговая
- Кардио STEP
- Кикбоксинг
- ЖИРОТОП (150₽)
- Бачата
- Stretching
- Здоровая спина (150р)
- Relax растяжка (150р)
- Интенсивное похудение (150₽)
- Функциональный тренинг (тз)
- Супер Fitball
- ФитБокс
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Zumba
- TABATA
- Шпагат (150₽)
- Фитнесс микс (тз)
- Супер пресс+стрейчинг (тз)
- Функциональный тренинг
- Упругие ягодицы
- FitBall mix
- Yoga
- Тайбо
- Фитнес микс
- Сила + растяжка
- Круговая
- Кардио STEP
- Кикбоксинг
- ЖИРОТОП (150₽)
- Бачата
- Stretching
- Здоровая спина (150р)
- Relax растяжка (150р)
- Интенсивное похудение (150₽)
- Функциональный тренинг (тз)
- Супер Fitball
- ФитБокс
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Фитнесс микс (тз) Средняя интенсивность 09.00 10.00 Марина | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Функциональный тренинг (тз) Высокая интенсивность 09.00 10.00 Марина | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | ||
| 10.00 | Здоровая спина (150р) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Нелли | Супер пресс+стрейчинг (тз) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Марина | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | Супер пресс+стрейчинг (тз) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Марина | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | Фитнес микс Средняя интенсивность 10.00 11.00 Виктория | |
| 11.00 | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | Интенсивное похудение (150₽) Высокая интенсивность 11.00 12.00 Нелли | Кардио STEP Высокая интенсивность 11.00 12.00 Виктория | |||
| 12.00 | Stretching Низкая интенсивность 12.00 13.00 Нелли | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | FitBall mix Средняя интенсивность 18.00 19.00 Виктория | Функциональный тренинг Высокая интенсивность 18.00 19.00 Екатерина | Кардио STEP Средняя интенсивность 18.00 19.00 Виктория | Функциональный тренинг Высокая интенсивность 18.00 19.00 Екатерина | FitBall mix Средняя интенсивность 18.00 19.00 Виктория | ||
| 19.00 | Упругие ягодицы Высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина | ЖИРОТОП (150₽) Высокая интенсивность 19.00 20.00 Виктория | Упругие ягодицы Высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина | Фитнес микс Средняя интенсивность 19.00 20.00 Виктория | |||
| 20.00 | Шпагат (150₽) Низкая интенсивность 20.00 21.00 Софья | Шпагат (150₽) Низкая интенсивность 20.00 21.00 Софья | |||||
| 21.00 | ФитБокс Высокая интенсивность 21.00 22.00 Михаил | ФитБокс Высокая интенсивность 21.00 22.00 Михаил |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
- Здоровая спина (150р)10.00 - 11.00
- FitBall mix18.00 - 19.00
Вт
- Фитнесс микс (тз)09.00 - 10.00
- Супер пресс+стрейчинг (тз)10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Функциональный тренинг18.00 - 19.00
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
- Шпагат (150₽)20.00 - 21.00
- ФитБокс21.00 - 22.00
Ср
- Силовой микс09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Кардио STEP18.00 - 19.00
- ЖИРОТОП (150₽)19.00 - 20.00
Чт
- Функциональный тренинг (тз)09.00 - 10.00
- Супер пресс+стрейчинг (тз)10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Функциональный тренинг18.00 - 19.00
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
- Шпагат (150₽)20.00 - 21.00
- ФитБокс21.00 - 22.00
Пт
- Силовой микс09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- FitBall mix18.00 - 19.00
- Фитнес микс19.00 - 20.00
Сб
- Интенсивное похудение (150₽)11.00 - 12.00
- Stretching12.00 - 13.00
Вс
- Фитнес микс10.00 - 11.00
- Кардио STEP11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | Хатха-Йога Низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина | |||||
| 12.00 |
Вт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
Чт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
Ср
- Силовой микс09.00 - 10.00
Пт
- Силовой микс09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | Пилатес Низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли |
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
Пт
- Пилатес10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Шпагат (150₽) Низкая интенсивность 20.00 21.00 Софья | Шпагат (150₽) Низкая интенсивность 20.00 21.00 Софья |
Вт
- Шпагат (150₽)20.00 - 21.00
Чт
- Шпагат (150₽)20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Фитнесс микс (тз) Средняя интенсивность 09.00 10.00 Марина |
Вт
- Фитнесс микс (тз)09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Супер пресс+стрейчинг (тз) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Марина | Супер пресс+стрейчинг (тз) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Марина |
Вт
- Супер пресс+стрейчинг (тз)10.00 - 11.00
Чт
- Супер пресс+стрейчинг (тз)10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Функциональный тренинг Высокая интенсивность 18.00 19.00 Екатерина | Функциональный тренинг Высокая интенсивность 18.00 19.00 Екатерина |
Вт
- Функциональный тренинг18.00 - 19.00
Чт
- Функциональный тренинг18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Упругие ягодицы Высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина | Упругие ягодицы Высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина |
Вт
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
Чт
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | FitBall mix Средняя интенсивность 18.00 19.00 Виктория | FitBall mix Средняя интенсивность 18.00 19.00 Виктория |
Пн
- FitBall mix18.00 - 19.00
Пт
- FitBall mix18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Фитнес микс Средняя интенсивность 10.00 11.00 Виктория | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | Фитнес микс Средняя интенсивность 19.00 20.00 Виктория |
Пт
- Фитнес микс19.00 - 20.00
Вс
- Фитнес микс10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Кардио STEP Высокая интенсивность 11.00 12.00 Виктория | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Кардио STEP Средняя интенсивность 18.00 19.00 Виктория |
Ср
- Кардио STEP18.00 - 19.00
Вс
- Кардио STEP11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | ЖИРОТОП (150₽) Высокая интенсивность 19.00 20.00 Виктория |
Ср
- ЖИРОТОП (150₽)19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Stretching Низкая интенсивность 12.00 13.00 Нелли |
Сб
- Stretching12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Здоровая спина (150р) Средняя интенсивность 10.00 11.00 Нелли |
Пн
- Здоровая спина (150р)10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Интенсивное похудение (150₽) Высокая интенсивность 11.00 12.00 Нелли |
Сб
- Интенсивное похудение (150₽)11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функциональный тренинг (тз) Высокая интенсивность 09.00 10.00 Марина |
Чт
- Функциональный тренинг (тз)09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 | ФитБокс Высокая интенсивность 21.00 22.00 Михаил | ФитБокс Высокая интенсивность 21.00 22.00 Михаил |
Вт
- ФитБокс21.00 - 22.00
Чт
- ФитБокс21.00 - 22.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
