Расписание занятий 8-й Воздушной Армии 28А
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Марафон ПОХУДЕНИЕ ₽
- Body Flex
- растяжка
- Силовая Эволюция
- Силовой тренинг
- Упругие ягодицы
- Табата
- Zumba
- Красивая осанка
- Гармония движения
- Круговая
- Здоровое Тело
- BODY 4LIFE ₽
- Pump
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽
- Dynamic Stretching
- Здоровая спина ₽
- Body Fit ₽
- Интенсивное похудение ₽
- Фитнес интенсив
- Body training
- Body Sculpt
- Step
- Мобильность тела
- КОМБО Прокачка
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Силовой микс
- Пилатес
- Salsation
- Марафон ПОХУДЕНИЕ ₽
- Body Flex
- растяжка
- Силовая Эволюция
- Силовой тренинг
- Упругие ягодицы
- Табата
- Zumba
- Красивая осанка
- Гармония движения
- Круговая
- Здоровое Тело
- BODY 4LIFE ₽
- Pump
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽
- Dynamic Stretching
- Здоровая спина ₽
- Body Fit ₽
- Интенсивное похудение ₽
- Фитнес интенсив
- Body training
- Body Sculpt
- Step
- Мобильность тела
- КОМБО Прокачка
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Наталия Плотникова | Интенсивное похудение ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян | Body training средняя интенсивность 09.00 10.00 Анастасия Дулимова | Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян | ||
| 10.00 | Здоровая спина ₽ низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Наталия Плотникова | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Дулимова | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян | Pump высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Морозова | Body Sculpt высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Морозова |
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина Даурова | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина Даурова | Красивая осанка низкая интенсивность 11.00 12.00 Анастасия Морозова | Body Flex низкая интенсивность 11.00 12.00 Анастасия Морозова | |||
| 12.00 | Salsation высокая интенсивность 12.00 13.00 Анжела Гетце | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 16.00 17.00 Анастасия Дулимова | Body training средняя интенсивность 16.00 17.00 Анастасия Дулимова | |||||
| 17.00 | растяжка низкая интенсивность 17.00 18.00 Анастасия Дулимова | растяжка низкая интенсивность 17.00 18.00 Анастасия Дулимова | |||||
| 18.00 | Пилатес низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия Понкратова | Упругие ягодицы средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова | BODY 4LIFE ₽ низкая интенсивность 18.00 19.00 Наталия Плотникова | Фитнес интенсив средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова | BODY 4LIFE ₽ низкая интенсивность 18.00 19.00 Наталия Плотникова | ||
| 19.00 | Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Понкратова | Body Fit ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова | Силовая Эволюция высокая интенсивность 19.00 20.00 Наталия Плотникова | Body Fit ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова | Step высокая интенсивность 19.00 20.00 Виктория Газеева | ||
| 20.00 | Мобильность тела средняя интенсивность 20.00 21.00 Анастасия Дулимова | Zumba средняя интенсивность 20.00 21.00 Евгения Комарова | Мобильность тела средняя интенсивность 20.00 21.00 Анастасия Дулимова | Zumba средняя интенсивность 20.00 21.00 Евгения Комарова | растяжка низкая интенсивность 20.00 21.00 Виктория Газеева |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
- Здоровая спина ₽10.00 - 11.00
- Пилатес18.00 - 19.00
- Табата19.00 - 20.00
- Мобильность тела20.00 - 21.00
Вт
- Круговая09.00 - 10.00
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
- Body Fit ₽19.00 - 20.00
- Zumba20.00 - 21.00
Ср
- Интенсивное похудение ₽09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- BODY 4LIFE ₽18.00 - 19.00
- Силовая Эволюция19.00 - 20.00
- Мобильность тела20.00 - 21.00
Чт
- Body training 09.00 - 10.00
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
- Фитнес интенсив18.00 - 19.00
- Body Fit ₽19.00 - 20.00
- Zumba20.00 - 21.00
Пт
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- BODY 4LIFE ₽18.00 - 19.00
- Step19.00 - 20.00
- растяжка20.00 - 21.00
Сб
- Pump10.00 - 11.00
- Красивая осанка11.00 - 12.00
- Salsation 12.00 - 13.00
- Body Sculpt16.00 - 17.00
- растяжка17.00 - 18.00
Вс
- Body Sculpt10.00 - 11.00
- Body Flex11.00 - 12.00
- Body training 16.00 - 17.00
- растяжка17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина Даурова | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.30 Алевтина Даурова | |||||
| 12.00 |
Вт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
Чт
- Хатха-Йога11.00 - 12.30
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Силовой микс Средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян |
Пн
- Силовой микс09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян | |||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Пилатес низкая интенсивность 18.00 19.00 Юлия Понкратова |
Пн
- Пилатес18.00 - 19.00
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
Пт
- Пилатес10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Salsation высокая интенсивность 12.00 13.00 Анжела Гетце |
Сб
- Salsation 12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Body Flex низкая интенсивность 11.00 12.00 Анастасия Морозова |
Вс
- Body Flex11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 17.00 | растяжка низкая интенсивность 17.00 18.00 Анастасия Дулимова | растяжка низкая интенсивность 17.00 18.00 Анастасия Дулимова | |||||
| 18.00 | |||||||
| 19.00 | |||||||
| 20.00 | растяжка низкая интенсивность 20.00 21.00 Виктория Газеева |
Пт
- растяжка20.00 - 21.00
Сб
- растяжка17.00 - 18.00
Вс
- растяжка17.00 - 18.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Силовая Эволюция высокая интенсивность 19.00 20.00 Наталия Плотникова |
Ср
- Силовая Эволюция19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Упругие ягодицы средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова |
Вт
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Табата высокая интенсивность 19.00 20.00 Юлия Понкратова |
Пн
- Табата19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Zumba средняя интенсивность 20.00 21.00 Евгения Комарова | Zumba средняя интенсивность 20.00 21.00 Евгения Комарова |
Вт
- Zumba20.00 - 21.00
Чт
- Zumba20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Красивая осанка низкая интенсивность 11.00 12.00 Анастасия Морозова |
Сб
- Красивая осанка11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Круговая средняя интенсивность 09.00 10.00 Наталия Плотникова |
Вт
- Круговая09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | BODY 4LIFE ₽ низкая интенсивность 18.00 19.00 Наталия Плотникова | BODY 4LIFE ₽ низкая интенсивность 18.00 19.00 Наталия Плотникова |
Ср
- BODY 4LIFE ₽18.00 - 19.00
Пт
- BODY 4LIFE ₽18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Pump высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Морозова |
Сб
- Pump10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян |
Пт
- Блок «ЯГОДИЦЫ» ₽09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Наталия Плотникова | Dynamic Stretching низкая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Дулимова |
Вт
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
Чт
- Dynamic Stretching10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Здоровая спина ₽ низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли Дарбинян |
Пн
- Здоровая спина ₽10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Body Fit ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова | Body Fit ₽ средняя интенсивность 19.00 20.00 Юлия Громова |
Вт
- Body Fit ₽19.00 - 20.00
Чт
- Body Fit ₽19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Интенсивное похудение ₽ высокая интенсивность 09.00 10.00 Нелли Дарбинян |
Ср
- Интенсивное похудение ₽09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Фитнес интенсив средняя интенсивность 18.00 19.00 Юлия Громова |
Чт
- Фитнес интенсив18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Body training средняя интенсивность 09.00 10.00 Анастасия Дулимова | ||||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Body training средняя интенсивность 16.00 17.00 Анастасия Дулимова |
Чт
- Body training 09.00 - 10.00
Вс
- Body training 16.00 - 17.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 10.00 11.00 Анастасия Морозова | ||||||
| 11.00 | |||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | Body Sculpt высокая интенсивность 16.00 17.00 Анастасия Дулимова |
Сб
- Body Sculpt16.00 - 17.00
Вс
- Body Sculpt10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Step высокая интенсивность 19.00 20.00 Виктория Газеева |
Пт
- Step19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | Мобильность тела средняя интенсивность 20.00 21.00 Анастасия Дулимова | Мобильность тела средняя интенсивность 20.00 21.00 Анастасия Дулимова |
Пн
- Мобильность тела20.00 - 21.00
Ср
- Мобильность тела20.00 - 21.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
