Расписание занятий 8-й Воздушной Армии 28А
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Спец программа для похудения
- Пилатес
- Стройное тело
- TABATA
- Drive-Dance
- Фитнесс микс
- Супер пресс+стрейчинг
- Функциональный тренинг
- Упругие ягодицы
- Гибкое тело
- Yoga
- Тайбо
- Супер микс
- Сила + растяжка
- Круговая
- Кардио STEP
- Кикбоксинг
- Кардио микс
- Бачата
- Stretching
- Здоровая спина (150р)
- TABATA MIX (150р)
- BodyFight
- Функциональный тренинг
- Супер Fitball
- Metabolic Attack
- Все тренировки
- Хатха-Йога
- Спец программа для похудения
- Пилатес
- Стройное тело
- TABATA
- Drive-Dance
- Фитнесс микс
- Супер пресс+стрейчинг
- Функциональный тренинг
- Упругие ягодицы
- Гибкое тело
- Yoga
- Тайбо
- Супер микс
- Сила + растяжка
- Круговая
- Кардио STEP
- Кикбоксинг
- Кардио микс
- Бачата
- Stretching
- Здоровая спина (150р)
- TABATA MIX (150р)
- BodyFight
- Функциональный тренинг
- Супер Fitball
- Metabolic Attack
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Спец программа для похудения средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Фитнесс микс средняя интенсивность 09.00 10.00 Марина | Спец программа для похудения средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Функциональный тренинг высокая интенсивность 09.00 10.00 Марина | Пилатес низкая интенсивность 09.00 10.00 Нелли | ||
| 10.00 | Здоровая спина (150р) 10.00 11.00 Нелли | Супер пресс+стрейчинг высокая интенсивность 10.00 11.00 Марина | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли | Супер пресс+стрейчинг высокая интенсивность 10.00 11.00 Марина | Metabolic Attack 10.00 11.00 Пашонин Ж | Супер микс средняя интенсивность 10.00 11.00 Виктория | |
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Алевтина | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Алевтина | Спец программа для похудения высокая интенсивность 11.00 12.00 Алла | Кардио STEP Высокая интенсивность 11.00 12.00 Вика | |||
| 12.00 | Stretching низкая интенсивность 12.00 13.00 Алла | ||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | Бачата средняя интенсивность 14.00 15.00 Анастасия | ||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Стройное тело средняя интенсивность 18.00 19.00 Вика | Упругие ягодицы средняя интенсивность 18.00 19.00 Екатерина | Кардио STEP средняя интенсивность 18.00 19.00 Вика | Функциональный тренинг высокая интенсивность 18.00 19.00 Екатерина | Стройное тело средняя интенсивность 18.00 19.00 Вика | ||
| 19.00 | TABATA MIX (150р) высокая интенсивность 19.00 20.00 Вика | Функциональный тренинг высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина | Супер Fitball средняя интенсивность 19.00 20.00 Вика | Упругие ягодицы высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина | TABATA MIX (150р) высокая интенсивность 19.00 20.00 Вика | ||
| 20.00 | BodyFight высокая интенсивность 20.00 21.00 Данил | BodyFight высокая интенсивность 20.00 21.00 Данил | |||||
| 21.00 | Кикбоксинг средняя интенсивность 21.00 22.00 Вячеслав |
Пн
- Спец программа для похудения09.00 - 10.00
- Здоровая спина (150р)10.00 - 11.00
- Стройное тело18.00 - 19.00
- TABATA MIX (150р)19.00 - 20.00
- BodyFight20.00 - 21.00
Вт
- Фитнесс микс09.00 - 10.00
- Супер пресс+стрейчинг10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
- Функциональный тренинг19.00 - 20.00
Ср
- Спец программа для похудения09.00 - 10.00
- Пилатес10.00 - 11.00
- Кардио STEP18.00 - 19.00
- Супер Fitball19.00 - 20.00
- BodyFight20.00 - 21.00
Чт
- Функциональный тренинг09.00 - 10.00
- Супер пресс+стрейчинг10.00 - 11.00
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
- Функциональный тренинг18.00 - 19.00
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
- Кикбоксинг21.00 - 22.00
Пт
- Пилатес09.00 - 10.00
- Metabolic Attack10.00 - 11.00
- Стройное тело18.00 - 19.00
- TABATA MIX (150р)19.00 - 20.00
Сб
- Спец программа для похудения11.00 - 12.00
- Stretching12.00 - 13.00
- Бачата14.00 - 15.00
Вс
- Супер микс10.00 - 11.00
- Кардио STEP11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Алевтина | Хатха-Йога низкая интенсивность 11.00 12.00 Алевтина |
Вт
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
Чт
- Хатха-Йога11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Спец программа для похудения средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | Спец программа для похудения средняя интенсивность 09.00 10.00 Нелли | |||||
| 10.00 | |||||||
| 11.00 | Спец программа для похудения высокая интенсивность 11.00 12.00 Алла |
Пн
- Спец программа для похудения09.00 - 10.00
Ср
- Спец программа для похудения09.00 - 10.00
Сб
- Спец программа для похудения11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Пилатес низкая интенсивность 09.00 10.00 Нелли | ||||||
| 10.00 | Пилатес низкая интенсивность 10.00 11.00 Нелли |
Ср
- Пилатес10.00 - 11.00
Пт
- Пилатес09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Стройное тело средняя интенсивность 18.00 19.00 Вика | Стройное тело средняя интенсивность 18.00 19.00 Вика |
Пн
- Стройное тело18.00 - 19.00
Пт
- Стройное тело18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Фитнесс микс средняя интенсивность 09.00 10.00 Марина |
Вт
- Фитнесс микс09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Супер пресс+стрейчинг высокая интенсивность 10.00 11.00 Марина | Супер пресс+стрейчинг высокая интенсивность 10.00 11.00 Марина |
Вт
- Супер пресс+стрейчинг10.00 - 11.00
Чт
- Супер пресс+стрейчинг10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Функциональный тренинг высокая интенсивность 18.00 19.00 Екатерина | ||||||
| 19.00 | Функциональный тренинг высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина |
Вт
- Функциональный тренинг19.00 - 20.00
Чт
- Функциональный тренинг18.00 - 19.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18.00 | Упругие ягодицы средняя интенсивность 18.00 19.00 Екатерина | ||||||
| 19.00 | Упругие ягодицы высокая интенсивность 19.00 20.00 Екатерина |
Вт
- Упругие ягодицы18.00 - 19.00
Чт
- Упругие ягодицы19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Супер микс средняя интенсивность 10.00 11.00 Виктория |
Вс
- Супер микс10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11.00 | Кардио STEP Высокая интенсивность 11.00 12.00 Вика | ||||||
| 12.00 | |||||||
| 13.00 | |||||||
| 14.00 | |||||||
| 15.00 | |||||||
| 16.00 | |||||||
| 17.00 | |||||||
| 18.00 | Кардио STEP средняя интенсивность 18.00 19.00 Вика |
Ср
- Кардио STEP18.00 - 19.00
Вс
- Кардио STEP11.00 - 12.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21.00 | Кикбоксинг средняя интенсивность 21.00 22.00 Вячеслав |
Чт
- Кикбоксинг21.00 - 22.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14.00 | Бачата средняя интенсивность 14.00 15.00 Анастасия |
Сб
- Бачата14.00 - 15.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12.00 | Stretching низкая интенсивность 12.00 13.00 Алла |
Сб
- Stretching12.00 - 13.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Здоровая спина (150р) 10.00 11.00 Нелли |
Пн
- Здоровая спина (150р)10.00 - 11.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | TABATA MIX (150р) высокая интенсивность 19.00 20.00 Вика | TABATA MIX (150р) высокая интенсивность 19.00 20.00 Вика |
Пн
- TABATA MIX (150р)19.00 - 20.00
Пт
- TABATA MIX (150р)19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20.00 | BodyFight высокая интенсивность 20.00 21.00 Данил | BodyFight высокая интенсивность 20.00 21.00 Данил |
Пн
- BodyFight20.00 - 21.00
Ср
- BodyFight20.00 - 21.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | Функциональный тренинг высокая интенсивность 09.00 10.00 Марина |
Чт
- Функциональный тренинг09.00 - 10.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 19.00 | Супер Fitball средняя интенсивность 19.00 20.00 Вика |
Ср
- Супер Fitball19.00 - 20.00
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10.00 | Metabolic Attack 10.00 11.00 Пашонин Ж |
Пт
- Metabolic Attack10.00 - 11.00
КАК ДОБРАТЬСЯ
